Elmada hayat var..
Elma yediğinizde vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmiş ve rejimi bozmamış oluyoruz.
Elmanın yararlarını saymakla bitiremezsiniz. Günlük 1 adet elma ile gününüzü zinde ve sağlıklı kılmanız mümkün.
Elmanın başlıca yaraları şunlar:
55 kalorilik bir adet orta boy elma tatlı krizi ve zayıflama diyetleri için çok iyi bir alternatif oluşturur. Özellikle kabuk ve kabuğa yakın kısımları C vitamini açısından oldukça zengin. Bu da hastalıklara karşı direncin artmasını sağlar. Antioksidan görevi görür, vücuttan kanser yapıcı öğeleri temizler
Kas ve sinir sisteminin düzgün çalışması için gereklidir. Sağlıklı büyüme, gelişme ve hücre yenilenmesini sağlar. Cildi yaşlanmaya karşı korur. Kalp rahatsızlıklarına iyi gelir. Ayrıca tansiyonu dengeler.
• İdrar söktürücüdür ve çok iyi bir lif kaynağıdır. Kolesterolü düşürür ve kan şekerini dengede tutar. Romatizmal ağrılara iyi gelir ve mide rahatlatıcıdır. Kansızlığın ve kabızlığı engellenmesine yardımcı olur.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder