İnci gibi dişler için...
Beyaz dişler ve ışıltılı bir gülümsemeye sahip olmak herkesin
isteğidir. Ancak çay ve sigara gibi dış etkenler, dişlerin beyazlığını
kaybetmesine neden olmaktadır.
Aşağıdaki besinler diş beyazlatıyor:
• Çilek: Güzel tadı ve hoş kokusu ile bilinen bu meyve, dişler
üzerinde leke oluşumunu engellemektedir. Ancak çileğin içerisindeki asit
ve şekerin diş minesine zarar vermemesi için, tüketildikten sonra su
içilmeli veya ağız çalkalanmalıdır.
• Portakal: Bu meyvenin kabuğunun içinden doğal diş macununu elde
edilebilmektedir. Haftada bir kaç defa uygulanması fayda sağlar.
• Elma sirkesi ve limon suyu: Beyazlatmada faydalı olan bu doğal
ürünler sık kullanıldıklarında diş minesine zarar verip, çürük
oluşumunun hızlanmasına yol açabilir. Bu nedenle dikkatli
kullanılmalıdır. En sağlıklı beyazlatıcı ürünler ise doğal lifli
ürünlerdir. Dişleri leke yapan bakterilerden temizleyip ağız ve diş
sağlığında önemli rol oynar. Bunlar elma, havuç, karnabahar ve armut
olarak sayılabilir.
Dişleri güçlü tutmak için…
• Süt: Çene kemiklerini güçlendirip, dişeti hastalığından korur. Kalsiyum açısından çok önemlidir.
• Somon balığı: Çocuklarda diş gelişimine çok yardımcı olan bu besin, D vitamini ve kalsiyum açısından zengindir.
• Portakal ve turunçgiller: C vitamini içeriği yüksek olan bu
besinler; dişin sert tabakasını güçlendirir, dişleri asitlere karşı
korur, dişeti iltihabını önler, bağ dokusunu güçlendirir, diş etlerinin
sağlıklı kalmasını sağlar.
• Çilek: Doğal diş beyazlatan bu ürün, C vitamini açısından zengin olup diş eti sağlığını korur.
• Su: Ağız içindeki yıkayıcı etkisi tartışılmazdır ve tükürük seviyesini yüksek tutar.
• Brokoli: Antioksidan özelliği ile değil, dişleri asitten koruyucu
özelliğiyle bilinir. Diş minesi üzerinde koruma kalkanı oluşturur.
• Portakal ve ananas: Diş minesini korumanın yanı sıra, tükürük salgısı üzerinde olumlu yönde etkiye sahiptir.
• Susam tohumu: Dişlerdeki bakteri plak oluşumunu azaltır ve buna bağlı olarak diş eti sağlığı için çok önemlidir taşır.
• Badem ve kuru meyveler: Ağızda temizleyici etkiye sahip olup, diş
üzerindeki plak oluşumunu azaltır. Diş eti sağlığı açısından çok
önemlidir.
• Adaçayı: Bu doğal ürün ile diş fırçalamak ve gargara yapmak, ağız sağlığı açısından çok önemlidir.
Arzederiz Efendim.. ;)
